As principais bases do sistema Hung Gar
As bases (ou "ma" 馬, "cavalo") são a fundação do Hung Gar Kuen. Elas desenvolvem raiz, estabilidade, força nas pernas e a capacidade de gerar e transmitir energia do solo para os golpes. Cada base tem uma função específica no treinamento e no combate, treinando diferentes qualidades físicas e estratégias de movimento.
| Base | Características |
| Sei Ping Ma (Sì Píng Mǎ / 四平馬) "Cavalo dos Quatro Níveis" |
Também conhecida como Mǎ Bù (postura do cavalo), é a base fundamental do Hung Gar. As pernas estão afastadas na largura dos ombros ou um pouco mais, joelhos flexionados, costas retas e peso distribuído igualmente. Treina força, resistência, estabilidade e a "raiz" essencial para todos os movimentos. |
| Gong Pu (Gōng Bù / 弓步) "Passo do Arco" |
Base assimétrica, com uma perna à frente flexionada (como a perna dianteira de um arco) e a traseira estendida. Representa avanço, ataque direto e geração de força linear. É usada em técnicas de deslocamento e em muitas formas do Hung Gar. |
| Til Pu (Māo Bù / 貓步) "Passo do Gato" |
Base de movimento furtivo e equilibrado, com o peso concentrado na perna traseira e a dianteira levemente apoiada ou pronta para atacar. Permite esquivas rápidas, contra-ataques e transições suaves. Treina agilidade, controle e sensibilidade. |
| Yee Gee Kim Yeung Ma (Èr Zì Qián Yáng Mǎ / 二字鉗羊馬) "Base com os pés em V invertido" |
Base característica do Wing Chun, mas também presente em algumas linhagens do Hung Gar (especialmente nas influências de Wong Fei Hung). Os pés formam um "V" com os calcanhares juntos, joelhos voltados para dentro, treinando estabilidade em espaço reduzido, centralização e economia de movimento. |
| Kou Pu (Jiāo Chā Bù / 交*叉*步) "Passo Tesoura" ou "Perna Cruzada" |
Base dinâmica usada em movimentos de torção, varreduras e transições. Uma perna cruza na frente ou atrás da outra, criando torque no quadril e permitindo golpes circulares ou mudanças rápidas de direção. Importante em técnicas avançadas e aplicações de combate. |